Zumba!!! zumba !!!

Depuis septembre j'ai commencé un nouveau sport pour moi: La ZUMBA. C'est vraiment pas mal du tout, on bouge, on danse, on fait travailler notre coeur, on se muscle, c'est gai, entrainant, on ressort avec vraiment l'impression de s'être dépensé. Cela demande un peu de coordination et comme je n'excele pas , c'est bon pour moi.

"C’est quoi Zumba ? Pour commencer, nous pouvons vous dire ce que ce n’est pas. Ce n’est ni un cours de gym, ni un cours de danse. C’est une fête. Et tout le monde y est invité !

Imaginez-vous à une fête en train de danser, entouré d’amis. Vous ressentez la musique. Vous vous laissez aller. C’est cela une classe Zumba : musculation, dynamisation corporelle et expérience grandiose ! Et ce qu’il y a de mieux avec cette fête ? Elle donne des résultats ! Préparez-vous à brûler des centaines de calories sans même vous en apercevoir.

Beto Perez, professeur de fitness colombien et également chorégraphe de nombreux artistes dont la chanteuse Shakira[2], invente la zumba en improvisant dans un de ses cours des mouvements d'aerobics sur des musiques latines.
Devant le succès de cette formule, 2 entrepreneurs, Alberto Perlman et Alberto Alghion, rejoignent Beto Perez en 1999 et créent la marque Zumba®.
Depuis l'engouement pour ce sport s'est répandu dans plus de 75 pays
Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, calypso, soca, samba, chacha, hip hop, africaines, indiennes... (Wikipedia) .

Une des musiques sur lesquelles nous pratiquons, est la chanson de Shakira choisit pour être l'hymne de la coupe du monde foot 2010.

Où peut-on trouver un cours de Zumba ? Il y a des chances pour que votre salle de gym la plus proche propose des cours de Zumba. Zumba est un phénomène international. Vibrez aux sons des rythmes latins passionnants dans des centaines de salles de gym dans le monde entier !"